neděle 7. července 2024

Introspekce a sebepoznání jako klíč k harmonickému životu


Dnešní článek bude trochu jiný. Obsahově kratší, ale plný úkolů pro vás. Tahle sekce má pojednávat o harmonii a naší duši. O souladu. A i když budeme denně meditovat, řídit se všemi osvědčenými radami, tipy a kdoví čím vším, nikdy nemůžeme žít v harmonii, když máme chaos v sobě.

A právě na toto se chci dneska zaměřit a spolu s vámi podívat. Jak lépe porozumět sami sobě, jak poznat, po čem skutečně toužíme, co naše srdce chce a zda se ženeme za tím, co skutečně chceme, nebo si myslíme, že chceme. V horším případě za tím, co bychom měli chtít.

Když se zeptáte lidí, po čem touží, plno lidí automaticky začne odpovídat, co nechce. Co skutečně chceme a kdo doopravdy jsme je něco, v čem moc lidí jasno nemá. A proto jsem si pro vás připravila seznam otázek a úkolů, které by vám s tímhle mohly a měly pomoci.

Vemte si čas, nechvátejte, není to test, nemusíte to mít za dvacet minut hotové, můžete se k tomu postupně vracet. Ale zkuste to.

Kdo jste?

·        Kdo skutečně jste, bez formování kulturním prostředím?

·        Bez svého zázemí?

·        Bez svých přátel?

·        Bez svého zaměstnání?

·        Bez svých věcí?

·        Bez partnera, rodiny?

·        Kdo skutečně jste vy sami?

Co děláte?

·        Jak byste se chovali, kdyby neexistovala žádná konkurence?

·        Jak byste se chovali, kdybyste neměli žádné ambice?

·        Co byste dělali a proč?

·        Jak žijete?

·        Čeho byste se mohli zbavit, abyste si usnadnili život?

·        Co vás drží v minulosti?

·        Co plánujete do budoucnosti?               

·        U čeho a v čem máte pocit, že se motáte stále dokola?

·        Co pro vás znamená něčeho se zbavit?

Kým jste?

Představte si sami sebe 3x, každá postava představuje jedno vaše já, popište:

·        Kým si myslíte, že jste

·        Kým chcete být

·        Kým skutečně jste

·        Jaký je mezi těmito postavami rozdíl?

o   Která se vám líbí nejvíc a je vám nejbližší?

o    Co si vzájemně mohou předat a naučit se od sebe?

Zaujalo vás dnešní cvičení a dalo vám něco? Chtěli byste ve vlastní introspekci a sebepoznání pokračovat?

Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za každý komentář, postřeh a návrh :-)