Opomíjená základní řídící jednotka

Nad tím, co by měl být první článek na tomto blogu, jsem dlouho přemýšlela. Měl by to být inspirativní příběh? Rovnou se můžeme ponořit do výhod meditace? Nebo bych měla okamžitě zvednout prst a upozornit na overthinking, abych pak nabídla řešení? Téměř jsem tak učinila, nelžu.

Pak mi však došlo něco, co jsem dosud jaksi přehlížela, přestože by celý tento blog měl být pojmenován právě podle tohoto základu. O čem mluvím? O našem mozku.

Nejvýkonnější počítač v naší hlavě

Náš mozek je s námi neustále, účastní se všeho, co děláme, ovlivňuje naše činy a my mu (s výjimkou několika) nevěnujeme téměř žádnou pozornost, natož péči.

Žijeme v hektické době hektické životy. Denně jsme zavaleni prací, úkoly, povinnosti. Naučili jsme se trénovat svá těla, ať už v posilovně, nebo v zimě v dešti běháme, ale věnujeme stejnou péči i svému duševnímu zdraví? A konkrétně věnujeme péči našemu mozku?

Máme málo času sami na sebe, na relaxaci a opravdový odpočinek, a v důsledku toho v mnoha případech naše duševní pohoda trpí. Únava a problémy se soustředěním jsou stále častějšími jevy. A naše reakce? Výčitky a zintenzivnění práce - skvělý začarovaný kruh.

Ale nejde o to pracovat více, tvrději, intenzivněji. Kouzlo spočívá v tom, že je to prostší a právě proto tolik lidí tento fakt ignoruje nebo na něj nebere ohled. Jde o to pracovat chytře.

Proto vám chci pomoci poznat, pochopit a praktikovat principy, jak pracovat chytřeji, které vychází ze studií, knih a článků o fungování mozku. Chci vám poskytnout ucelený návod, plány a kroky, abyste již nemuseli dřít více. Abychom nebrali jen svá těla do posilovny, ale také své mozky.

Co vám chci předat

Nejprve zlepšíme kondici mozku, abychom se následně naučili, jak ho lépe využívat. To vám zajistí lepší produktivitu, soustředění a zvýší se vaše kreativita a paměť. To zní jako fajn vize, že?

Proto jsem změnila harmonogram a několik následujících čtvrtků se společně ponoříme do tajů našeho mozku a naučíme se:

• Zlepšit kondici mozku
• Zvýšit produktivitu
• Podpořit kreativitu
• Posílit paměť

Naučíme se, jak přeprogramovat naše mozky, abychom v nich mohli nahrát ty správné programy. Vymazat autopilota, špatné vzorce a dát našemu mozku konečně šanci projevit se a ukázat svůj potenciál.

Akce aneb pouhá teorie nestačí

Než se s vámi rozloučím, dám vám malý úkol (většinu článků chci končit nějakou akcí, protože jen sedět na zadku a číst vám změny nepřinese). Představte si, že už jsme na konci této tématiky, už se vám zlepšila kondice, produktivita a mozková kreativita - jaký to má pro vás užitek? Co vám to umožňuje? Co se ve vašem životě zlepšilo? Mělo by vám to pomoci nasměrovat vaše chování správným směrem a zároveň vám ukázat, kam vlastně směřujete.

Příští týden se na vás těším zase u tohoto tématu, kde se podíváme na to, jaké kroky podniknout pro zlepšení kondice mozku.