Otevři svou mysl a energii s mudrou Aakash: Klíč k neomezenému potenciálu

Mudra Aakash je jednou z nejvíce fascinujících muder, které v sobě skrývají moudrost tisíciletí. Toto jednoduché, ale účinné gesto rukou nám pomáhá spojit se s energií nekonečného prostoru a rozšířit svou mysl i vnímání. Název "Aakash" pochází ze sanskrtu a znamená "éter" nebo "vesmírný prostor". Tato mudra nás učí, jak otevřít svou duši novým možnostem a vnést do života lehkost a jasnost.

Jak ji provést?

1. Sedněte si do pohodlné pozice s rovnými zády.
2. Jemně se dotkniěte špičky svého prostředníku s palcem, zatímco ostatní prsty nechte volně natažené.
3. Zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech. S každým nádechem si představujte, že do vašeho těla vstupuje čistá energie vesmíru.

Tuto mudru se doporučuje praktikovat alespoň 10 minut denně, nejlépe ráno nebo před spaním.

(mudry jsem natáčela v jeden den, takže stejně jako v minulém článku, omlouvám se za trému mých rukou :-) )

Jaké má účinky?

• Uklidňuje mysl a snižuje stres.
• Pomáhá odstranit pocity tíhy a viny.
• Zlepšuje komunikaci, intuici a schopnost naslouchat.
• Posiluje pocit propojení s okolním světem a vlastní duší.

Mudra Aakash nás učí, že každý z nás má potenciál přesáhnout své hranice (proto se mi tak líbí, probouzí v nás všemocnost), pokud se otevře novým možnostem. Vyzkoušejte ji a objevte svou sílu spojení s nekonečnem!

Afirmace k mudře Aakash

Když praktikujete mudru, zkuste při tom opakovat tuto afirmaci. Pomůže vám lépe se naladit na energii nekonečna a vesmíru:
🌟 "Jsem otevřený/á nekonečným možnostem života. Vesmír mě podporuje a naplňuje klidem, lehkostí a jasností."

Opakuj tuto afirmaci klidným a pevným hlasem, nebo jen tiše v mysli, a představuj si, jak tě obklopuje čistá energie.

Vizualizace k mudře Aakash

Vizualizace dokáže zesílit účinky mudry a ještě více vás propojit s energií vesmíru. Postupujte podle těchto kroků:

1. Zaujměte pozici: Pohodlně se posaďte a spojte špičku prostředníku a palce. Ostatní prsty nechte volně natažené.
2. Zaměřte se na dech: Pomalu a hluboce dýchejte. Při nádechu si představujte, že do vašeho těla proudí jasně zlatá světelná energie.
3. Prostor nekonečna: Při zavřených očích si představte, že jste obklopeni nekonečným prostorem vesmíru – krásným, klidným, bezpečným. Vidíte kolem sebe hvězdy, mlhoviny, pocit volnosti a lehkosti.
4. Spojení: S každým nádechem vnímejte, jak se tato vesmírná energie usazuje ve vašem srdci a postupně vás naplňuje. Při výdechu odnáší všechny těžkosti, stres a zátěž.
5. Dokončení: Po 10–15 minutách si v duchu poděkujte sobě i vesmíru za tuto chvíli klidu a propojení.